Das Himalaya Ashvagandha – die beliebte Schlafbeere in der Einzeldosierung

Was ist das Himalaya Ashvagandha und wofür kann man es nutzen?

Himalaya bietet mit vielen Gesundheitsprodukten, die seit vielen Jahren in der ayurvedischen bzw. chinesischen Medizin/Heilkunst verwendet werden, einen großen Mehrwert für den Alltag. Das Ashvagandha enthält, wie der Name bereits vermuten lässt, die sogenannte "Schlafbeere" oder auch einfach chinesischer Ginseng. Die Pflanze wird oftmals auch als Quelle neuer Energie bezeichnet, da sie besonders effektiv gegen Schlaflosigkeit, Entzündungen und Depressionen hilft. Sie wirkt somit beruhigend, ausgleichend, angstlösend und antreibend, besonders auf den Alltag bezogen. Zudem unterstützt es die Schilddrüse dabei, ihre Funktion zu verbessern. Wer sich vor allem durch die Coronakrise in einer stressigen Zeit befindet und ein pflanzliches Hilfsmittel zur Unterstützung sucht, trifft mit dem Ashvagandha von Himalaya eine gute Wahl. Ashwagandha hilft bei übermäßigem Berufsstress, Angstzuständen und bei einer schlechten Libido. Kraftsportlern hilft es zusätzlich das Risiko eines Übertrainings zu reduzieren. Übertraining wird ein Zustand genannt, der vor allem aus Schlafmangel, Appetitlosigkeit (und somit weniger Mahlzeiten) und zu viel Trainingspensum entstehen kann. Es lässt den Körper zur Ruhe kommen und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Vorteile vom Himalaya Ashvagandha:

Hochwertiges und reines Ashwagandha enthalten
Steigert die körperliche Leistungsfähigkeit
Verbessert die Schlafqualität und hilft gegen Depressionen
Kann bei Übertrainings-Erscheinungen helfen
Hohe Qualität von Himalaya

Einnahmeempfehlung

Täglich 1 bis 2 Tabletten mit ausreichend Wasser einnehmen – idealerweise nach einer Mahlzeit.
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Für eine optimale Wirkung wird eine regelmäßige Einnahme über mehrere Wochen empfohlen.
Nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet.

Kurzer Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Bei bekannten gesundheitlichen Problemen oder der Einnahme von Medikamenten sollte vor der Verwendung ein Arzt oder Therapeut konsultiert werden.

Mehr Infos & weiterführende Links

Externer Hersteller-Link:
Himalaya Wellness – offizieller Hersteller von Himalaya Ashwagandha
Kurzinfo: Traditionelle Formeln, standardisierte Extrakte & geprüfte Qualität – ideal für Ashwagandha (Adaptogen, Stressmanagement).

Interner Link (weitere Produkte):
Multivitaminprodukte bei Muscle-Lab – Vitamine & Mineralstoffe entdecken
Tipp: Ergänze Ashwagandha sinnvoll mit Vitaminen & Mineralstoffen für Alltag, Regeneration & Leistungsfähigkeit.

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